Puskeswan Ragunan

Sebelum pindahan kemarin, saya sempat ke Puskeswan Jakarta yang terletak di Jalan Harsono RM Ragunan Jakarta Selatan.


Ceritanya, tetangga saya nemu kucing kecil usia 2 bulan di depan Alfamidi. Oleh tetangga, kucing tersebut dinamai Alfa, kemudian diberikan ke saya. Saya kasih makan dan minum susu, malamnya saya biarkan tidur di dalam rumah bersama keenam ekor anak-anak kucing saya yang lain.

Paginya, saya cek bak pasir di belakang yang biasa untuk pipis anak-anak tersebut, ada genangan darah. Saya syok. Langsung cek si Alfa, barangkali ada luka atau apa. Tapi ngga ada, hanya jalannya yang agak pincang di kaki kanan belakang. Sorenya, saya pergoki Alfa sedang pipis di kamar mandi, pipisnya merah seperti darah. Saya panik, takut kenapa-kenapa, keesokan harinya saya bawa ke Puskeswan Ragunan.


Bagi yang belum tau, puskeswan ini memang agak ngga keliatan karena papan nama yang lebih mencolok adalah Dinas Peternakan Ketahanan Pangan dan Kelautan (maaf kalau salah, di street view maps tulisan timbul-nya ada yang lepas).

Letaknya persis di depan Departemen Pertanian jalan Harsono RM, dekat dengan Rumah Sakit Hewan Jakarta (di belakang Puskeswan). Depan Puskeswan ada halte, ngga tau halte apa namanya. Masuk saja ke gerbang, tanya satpam, nanti ditunjukkan bangunan untuk pemeriksaan hewan (bangunannya cat ungu).


Seperti suasana di RSHJ, Puskeswan juga sejuk dan tenang karena banyak pohon-pohon besar. Kucing-kucing banyak sekali berkeliaran, biasanya yang memeriksakan kucing sengaja bawa catfood untuk kasih makan kucing-kucing di sana. Sebagian besar kucing (terutama yang betina) sudah disteril, gendut tapi ketika dipegang perutnya ngga kerasa ada kantung yang menggantung. Lebih mudahnya, kucing yang disteril diberi tanda di telinganya berupa sedikit sobekan berbentuk huruf V.


Hari itu hanya saya dan satu orang lainnya yang antre. Saya ke sana tepat istirahat siang, karena tadi angkutan saya kesasar sewaktu cari alamat. Jadilah kami menunggu sambil mengobrol dari jam 12 siang sampai jam 13.30. Hari yang lain, antrean lumayan banyak mungkin 5 sampai 7 pasien. Seru. Kami antre sambil ngobrolin kucing. Ada yang piara 17 ekor kucing, ada yang 50 ekor kucing. Saya kalah telak.

Tiba giliran saya masuk, Alfa diperiksa fisiknya sambil saya ceritakan sebagai informasi tambahan asesmen. Ternyata yang dianggap darah itu ambigu. Apakah pipisnya berdarah, atau pipis darah. Apakah darah segar atau darah coklat. Sayangnya kemarin saya tidak ambil foto pipis dan poop-nya Alfa.


Dokter belum bisa mendiagnosis karena info yang saya berikan ambigu. Tapi dugaan yang mungkin adalah dehidrasi, diare, atau karena virus panleu. Deg! Saya langsung cemas kalau ini panleu. Karena sehari semalam kemarin Alfa saya campur dengan anak-anak kucing yang lain. Panleu menular dan berbahaya.

Jadilah sampai rumah Alfa saya pisah di box Rio, kasian sebenernya, meong-meong terus. Tapi demi kebaikan bersama, dan dengan begitu saya lebih mudah memantau Alfa, malamnya Alfa poop mencret. Saya lega karena berarti ini diare seperti kata dokter, bukan panleu.

Alfa diresepkan obat cacing combantrin cair 0.5 mL diberikan dua minggu sekali. Total biaya berobat Alfa hari itu Rp 50.000,- periksa dan suntik vitamin, obat cacing Rp 18.000,- satu lagi vitamin tapi saya tidak tebus karena di rumah masih ada biolysin sisa Miu dulu.



Info
: Puskeswan buka Senin sampai Kamis jam 08.00 sampai 15.00 istirahat siang jam 12.00 sampai 13.30. Jumat Sabtu Minggu setau saya buka, namun lebih pendek jam kerjanya, kalau tidak salah jam 09.00-12.00 tapi untuk informasi selengkapnya silakan telepon dulu. Rabu pelayanan puskeswan tutup, hanya untuk steril gratis.

Oh iya saya sempat tanya-tanya tentang steril kucing di Puskeswan, kapan-kapan saya tulis terpisah saja ya.

TIPS kata dokter, kalau nemu kucing jangan langsung dicampur dengan kucing kita yang sudah ada di rumah. Dikarantina dulu dua sampai tiga hari. Amati kondisinya, cek bagaimana pipis dan poop- nya, perhatikan nafsu makannya, cek kelincahannya. Kalau semua dirasa normal, baru boleh digabung dengan kucing lainnya. Takutnya kucing baru bawa virus, kalau langsung dicampur, semua kucing lainnya akan tertular.


Di puskeswan tidak bisa rawat inap, kecuali kalau operasi yang urgent. Tapi untuk yang butuh rawat inap bisa dirujuk dari puskeswan ke rumah sakit hewan lainnya. Bisa melakukan operasi di puskeswan, daftar harga silakan lihat foto di atas (selain daftar harga pemeriksaan dan operasi, ada juga daftar harga laboratorium cek spesimen).

Di puskeswan banyak kucing (dan anjing, di kandang terpisah). Kebanyakan berasal dari penangkapan yang dilakukan atas laporan warga. Jadi, kalau di lingkungan Anda dirasa terlalu banyak kucing atau anjing liar, silakan lapor saja dari RT ajukan ke kecamatan. Nanti tim dari Dinas ini akan ke lokasi untuk menangkapi kucing dan anjing liar tersebut. Bagi Anda yang mau adopsi kucing dari puskeswan, cukup dengan menyerahkan fotocopy KTP saja untuk warga Jakarta.

Novsabatini Novandspon

Novsabatini


​Yuk baca artikel lainnya :

Rumah Sakit Hewan Jakarta

Pasar Sepatu Taman Puring

Advertisements

Good Bye, Jakarta!

Kamu kapan mulai packing? Barangnya banyak lho sekarang

Dua minggu yang lalu, pertanyaan tersebut selalu diulang-ulang oleh si Om. Dan selalu saya jawab “Nanti dulu. Gampang.”

Bukannya mau menunda pekerjaan atau awang-awangen mau mulai dari mana (padahal biasanya sih gitu), tapi saya ingin everything looks normal selama mungkin.

Tapi, selama dan sekuat apapun saya menghindar, hari itu datang juga.

Saya baca ulang tulisan saya sendiri di postingan sebelum ini, tentang what defines home. Dan ternyata memang benar, ketika kucing sudah dihibahkan dan barang sudah dikemas, rumah ini tak lagi terasa seperti dulu.

There are things we can never change, or deny, or escape. But life goes on. Now here I am, living the very last days in this almost (but not really, yet) empty house.

Sedih sih iya, tapi udah ngga sebanyak awal-awal dapet kabar pindah tiga minggu yang lalu. Sudah berdamai dengan kenyataan, hehe.

Excited? I would like to use the word ‘curious’ instead. Curious of what comes next to my life. 

Pasrah, karena memang tak ada yang tau apa yang akan terjadi di masa depan kecuali Tuhan. Tapi rencana-Nya pasti terbaik.

But most of all : terharu! Betapa rumah ini sudah menjadi tempat kami bernaung, berbagi suka duka, selama dua setengah tahun terakhir. Rumah dimana saya beli kulkas pertama, kanvas pertama, take recording smule pertama (meskipun sering retake sampai banyak kali karena di sini ramai). Kota yang sudah menjadi “rumah” kami yang pertama, sejak menikah.

Good bye, painting on my bedroom wall.

​***

Jakarta, October 18, 2017

Home

I’ve been thinking this past week

What makes a house home?

It’s not the size, it’s not the model, and not necessarily the location.

It’s the LOVE.

How you treat the building by cleaning and decorating it your own way. How you fill the atmosphere with laughter and conversation. How you connect to surroundings to create a good environtment. Whom you share your daily life in that house with.

No matter where the house is, you can always place that home into it. No matter how much things that would have to be changed, as long as you have faith and love, you can always come home.


Jakarta, Oct 10, 2017

Melihat Sejarah dari Perspektif yang Berbeda

REPOST FROM INSTAGRAM STORY.

Baca ini lebih dari setahun yg lalu. Masih inget, that feeling of how I was ‘amazed’ reading this.

Liputan Tempo G30S

​Ya gimana sih, secara anak kelahiran 80-an akhir, tau apa tentang G30S selain apa yg ‘diceritakan‘ di sekolah dan film tahunan yg selalu diputar tiap akhir bulan ke sembilan dulu itu?

Ternyata, sejarah itu subjektif. Contoh film Titanic atau Pearl Harbour, si pembuat film menceritakan dari sudut pandang orang tertentu. Bahkan pada film Titanic, sudut pandang yang diangkat notabene bukan dari tokoh penting dalam peristiwa tenggelamnya kapal. Dan film itu populer, sehingga ‘kids jaman now‘ kalau bahas Titanic atau Pearl Harbour mungkin yang kebayang ya filmnya.

Dan ternyata, sejarah itu kompleks. Ngga cuman peran antagonis dan protagonis seperti dalam film, trus udah, titik. Tapi ternyata di balik suatu peristiwa sejarah, banyak pihak yang terkait, dan banyak motif yang melatarbelakangi. Bahkan teori konspirasi Flat Earth pun pernah dikait-kaitkan dengan peristiwa G30S ini. Bener kalau ada yang bilang, melihat peristiwa G30S ini harus pakai norma dan nilai di masa itu pula, ngga bisa dilihat dari kacamata saat ini.

Orang bilang, kalau mau ‘mengoreksi‘ sejarah, menulislah! Ceritakan fakta lain dari satu peristiwa. Karena kejadian cuma ‘sekilas‘ dan sekali, tapi tulisan akan terus hidup, tersebar, dibaca, dipahami, dan diwariskan.

NB : di majalah ini, dibahas G30S dari sisi lain, yaitu kejadian pasca kudeta (yg mungkin hampir ngga banyak orang–terutama ‘kids jaman now‘–tau)

Melihat kembali sejarah dari perspektif berbeda.

But after all, masa lalu pasti selalu ada hikmahnya. Jangan melupakan sejarah. Peristiwa seperti ini cukup di masa lalu saja, sebuah pelajaran yang berharga sebagai bagian dari ‘pendewasaan‘ bangsa. Jangan sampai terulang lagi.

*dalam rangka memperingati G30S*

Sedikit late post karena saya tepar weekend kemarin.

Rumah Sakit Hewan Ragunan..

Telat banget, mau nulis ini mood-nya ngga dapetdapet jadi kemarin saya skip sama judul yang lain dulu deh.. Oke saya tulis dengan ringkas, padat, dan tunjeppoin aja ya.. Kejadian ini terjadi sekitar bulan April menjelang Mei, saat itu usia anak-anak kucing saya 2,5 bulan (lahirnya 20 Februari)..

UGD Rumah Sakit Hewan Ragunan

UGD Rumah Sakit Hewan Ragunan


KIKIS

Awal cerita, salah satu dari tiga anak kucing saya (sebut saja namanya Kikis) ngga mau makan, tiduran aja seharian, keliatan lemes gitu.. Saya cerita ke Ibuk dan Bapak yang sudah berpengalaman dalam menangani kucing sakit, menurut beliau 75% yakin kalau kucing saya cacingan.. Padahal ngelihat aja engga, cuman diceritain doank, sakti banget ya.. *proud to be their daughter* haha..

Akhirnya saya dan si Om beli obat cacing di petshop sekitaran rumah.. Oleh si penjaga toko, diberi dua pilihan yaitu Drontal (bentuk tablet) dan Albenworm (bentuk sirup).. Dengan pertimbangan lebih gampang ngasih ke kucingnya, kita pilih yang sirup.. Harganya kalau ngga salah sekitar Rp 30.000,- lupa tepatnya soalnya udah lama.. Yang jelas gocap masih sisa..

novandspon

novandspon


Obat ini warnanya biru, lucu ya.. Kocok dulu sebelum diberikan, warnanya akan berubah menjadi sedikit keruh.. Tidak terdapat petunjuk penggunaan yang jelas pada botol kemasannya, karena memang pada dasarnya obat ini diberikan memakai resep dokter tergantung kondisi kucing yang sakit..

Di botol hanya ada petunjuk pemakaian berupa : 2,5 ml (setengah sendok teh) untuk 10 kg berat kucing.. Pakai pipet yang ada ukurannya ya, lebih enak pakai yang kecil ukuran 1 ml.. Oleh penjaga petshop disuruh 3x sehari, tapi sesampainya di rumah saya urung memberikan ke kucing karena ketidakpastian takaran..

Lagipula, tepat sesampainya kami di rumah, Kikis mati tertabrak tukang siomay, padahal obatnya belum sempat dibuka.. Ironis ya? Sedih banget saya..

Kucing diare

Ucu


UCU

Beberapa hari setelahnya, gantian anak kucing saya yang lain (sebut saja Ucu) mulai mencret.. Ngga cuma Ucu sebenarnya, Miu pun mencret, namun Ucu lebih parah.. Kami coba mempuasakan mereka sehari lebih, namun ini susah dilakukan karena pada prakteknya mereka gagal puasa karena dikasih makan oleh tetangga.. Kami coba beberapa cara lain seperti memberikan tempe mentah dan yoghurt.. Namun setelah empat hari, kondisi mereka masih sama, bahkan cenderung memburuk..

Lagi-lagi saya konsultasi kepada kedua orang tua saya, saya menduga mereka diare karena pakan mereka yang baru saja diganti.. Namun lagi-lagi kedua orang tua saya bilang mereka cacingan *hidup cacingan!*

Karena ragu-ragu, dan masih trauma akan Kikis yang baru saja mati, akhirnya saya pilih membawa Ucu ke dokter hewan saja, daripada kenapakenapa.. Sebelumnya sempat browsing mengenai rumah sakit hewan di Ragunan.. Kami sering mondarmandir lewat jalan Harsono RM karena deket banget dari rumah, malah dulu kami sempat kos di sekitar sana, tapi ngga pernah tau sebelah mana rumah sakit hewan Ragunan..

Rumah Sakit Hewan Ragunan

Rumah Sakit Hewan Ragunan


Berbekal keranjang piknik merk Rio (di petshop harganya Rp 95.000,-) dan doa semoga rumah sakitnya buka, jadilah hari Sabtu kami coba mencari Rumah Sakit Hewan Ragunan, yang ternyata letaknya sebelahan sama Pusdiklat PLN (masuk ke gang Pusdiklat PLN).. Belakangan kami baca dari pengumuman yang tertempel di dinding rumah sakit, ternyata Rumah Sakit Hewan Ragunan buka tiap hari, bahkan UGDnya buka 24 jam..

Pertama-tama, kami mengisi formulir dulu untuk mendaftarkan Ucu.. Front Office nya ramah-ramah.. Karena saya tidak tau Ucu jantan atau betina maka saya isi jantan (badannya gede sih).. Setelah daftar, kami duduk di ruang tunggu sambil melihat-lihat sekitar..

Enak banget suasananya, teduh, banyak pohon, ngga berisik karena lumayan masuk ke dalam dari jalan raya, pokoknya bikin pengen tidur siang(?).. Dan pastinya banyak banget kucing berkeliaran di sana.. Jinak-jinak karena ternyata diberi makan oleh pihak rumah sakit.. Salah satu kucing ada yang tidur di kursi ruang tunggu di samping saya.. Ada petshop juga di dalam rumah sakitnya.. Tidak banyak pasien yang antre, hanya satu-dua kucing dan anjing.. Mereka bawa kucing ras, sedangkan saya bawa Ucu kucing domestik.. Hooo..

Dokter Hewan Jakarta

Dokter Hewan Jakarta


Tak lama, kami pun dipanggil “kucing Ucu” untuk masuk ruang periksa.. Setelah mendengarkan cerita saya mengenai apa yang Ucu alami (?) Dokter pun melakukan serangkaian tindakan : ukur suhu badan (lewat belakang), cek feses (cacingan atau tidak), cek kutu telinga.. Dokternya ramah, saya diperbolehkan mengambil gambar..

Hasilnya : kutu telinga dan cacingan positif semua, dan Ucu betina

Tapi penyebab utama mereka diare adalah karena ganti pakan, seperti dugaan saya.. Untuk diarenya, dokter memberi Lacto-B yang tidak lain dan tidak bukan adalah obat diare untuk balita.. Untuk umur Ucu, cukup setengah bungkus saja, dilarutkan dengan sedikit air (bentuk obatnya bubuk)..

Dokter mempraktekkan cara meminumkan obat yang baik dan benar, sehingga bisa saya contek di rumah, mengingat saya mungkin melakukannya sendirian karena kalau siang si Om kerja..

Sedangkan untuk cacingan, Dokter memberikan Drontal.. Dosisnya satu tablet untuk 4 kg berat kucing.. Karena saat ditimbang, berat Ucu 800 gram maka Ucu diberi seperempat tablet saja.. Selanjutnya terus dipantau, apabila masih muntah dan diare (apalagi kalau ada cacingnya) maka obat tersebut diberikan lagi jarak seminggu kemudian..

Pet Taxy RSH Ragunan

Pet Taxy RSH Ragunan


Untuk obat cacing cair yang terlanjur kami beli, saya sempat menanyakan dosisnya juga, jaga-jaga saja karena Drontal hanya diresepkan satu tablet untuk Ucu dan Miu sekaligus.. Kata Dokter, pemakaian Albenworm sama saja dengan Drontal, yaitu cukup sekali dalam satu minggu.. Untung saja waktu itu saya tidak menuruti kata penjaga toko, kalau diberikan 3x sehari bisa-bisa ususnya terbakar, gitu kata Dokter..

Satu obat lagi, yaitu obat kutu telinga.. Bentuknya tetes.. Dokter hanya bilang diberikan pagi dan sore, masing-masing telinga 2-3 tetes tanpa ada kejelasan diberikan berapa hari, dan saya lupa nanya.. Pada akhirnya pakaikan sekitar 5 atau 7 hari, semua kucing yang mampir ke rumah saya tetesin telinganya (Spon Kecil, Ucu, Miu, Mang Engkus, Spongrab, Cisbundel) bahahaha..

Note : obat diarenya ampuh banget, cukup satu kali minum sorenya langsung sembuh! Jadilah sembilan bungkus Lacto-B saya nganggur di kulkas..

Pagi itu, kami kena invoice Rp 300.000,- sudah termasuk semuanya, dari biaya pendaftaran, biaya konsultasi ke dokter, biaya cek laboratorium, dan obat-obatan (3 macam obat)..

Note : selain UGD 24 jam, rumah sakit ini menyediakan ambulance (taksi khusus) untuk antar-jemput pasien (baca : hewan).. Nomor telepon terlampir di foto.. Untuk biaya, silakan tanya lebih lanjut ya karena saya ngga kepikiran nanya pet taxy ini soalnya RSH deket banget dari rumah..

Kucing sakit

Miu


MIU

Kurang dari seminggu setelah periksa Ucu, gantian Miu yang sakit.. Diarenya sih sudah sembuh, tapi mendadak Miu ngga mau makan.. Lemes aja.. Padahal sudah saya beri obat cacing, untuk diberikan lagi harus jarak seminggu..

Kurang lebih tiga hari, Miu ngga mau makan.. Bahkan ngga mau nyusu ke induknya.. Sudah saya coba memancingnya dengan makanan basah, tapi cuman dilirik doank.. Karena keadaannya memprihatinkan, si Om ngga tega juga dan akhirnya minta saya membawa Miu ke Rumah Sakit Hewan Ragunan untuk diperiksakan (bersyukur banget punya suami seperti beliau).. Hari Rabu pagi, saya berdua Ibuk berangkat ke RSH Ragunan berbekal semangat, doa, harapan, dan tak lupa keranjang Rio berisi Miu..

Note : keranjang Rio ini sepertinya sangat populer, sampai-sampai di jendela kasir RSH Ragunan banyak terdapat tempelan stiker bekas keranjang RIO..

Jujur, saya ngga tau Miu sakit apa.. Karena ngga ada angin ngga ada badai tiba-tiba saja tidak mau makan.. Tiba di RSH kami mendaftar (satu kucing satu kali daftar) kemudian menunggu di ruang tunggu sambil foto-foto dan memberi makan kucing-kucing di sana.. Kami bawa cat food karena berdasarkan pengalaman memeriksakan Ucu kemarin di sana banyak kucing bertebaran (?)..

Kucing tidak mau makan

Kucing tidak mau makan


Setelah diperiksa oleh Dokter (dokternya beda dengan yang memeriksa Ucu) ternyata Miu demam, dan cacingnya masih ada.. Kami tidak diberi Drontal lagi karena yang kemarin masih sisa setengah (Ucu seperempat, Miu seperempat) kata Dokter diberikan Miu setengah tablet nggapapa, tentunya setelah jarak seminggu dari terakhir kali diberi Drontal..

Miu diresepkan obat penurun panas amoxicillin, dua kali sehari sebanyak 1 cc (satu kali suntikan pipet).. Obat ini harus konsisten diberikan selama 7 hari, meskipun kucingnya sudah sembuh.. Sepertinya ini antibiotik *kumat sotoy nya*

Note : meskipun secara fisik Miu lebih kecil dibanding Ucu, tapi berat badan Miu 900 gram.. Mungkin karena Miu jantan ya..

Selain itu, Miu juga diberikan vitamin biolysin syrup, sebanyak 1 cc sehari, obatnya familiar ya hehe..

Dokter mewanti-wanti sekali agar Miu dipaksa makan, minimal sehari dapet setengah bungkus makanan basah (yang kemasan sachet).. Karena kalau tidak kemasukan makanan, kucing harus diopname..

mengobati kucing diare

mengobati kucing diare


Jeng jeng!

Kalau kucing Ibuk dan Bapak di Solo, sudah banyak yang opname.. Banyak yang mati juga waktu mondok di klinik.. *pengalaman orang tua saya dalam hal perkucingan sudah pro* Tapi ini di Jakarta bo‘, abis berapa cobak kalo sampe mondok di RSH..

No way!

Berbekal tekad emak-emak irit, saya berdua ibu saya menyuapi Miu secara paksa.. Susah cuy! Meskipun Miu masih 2,5 bulan tapi sukses membuat luka di jari Ibuk saya, hiks.. Sampai pada akhirnya kami berdua trauma sekaligus kewalahan, akhirnya kami belikan susu khusus kucing.. Satu sachet seharga Rp 7.000,- di petshop.. Selama kira-kira dua hari Miu hanya minum susu tersebut saja.. Kalau benda cair lebih gampang nyuapinnya.. Airnya jangan banyak-banyak, susu dibikin sekental mungkin..

novsabatini

novsabatini


Sekitar tiga hari setelah diperiksakan, Miu perlahan mulai membaik.. Mulai agak mudah disuapin, mungkin dia paham kalau saya harus nyuapin dia seorang diri mengingat tak lama setelah periksa ke RSH Ibuk harus balik ke Solo.. Mulai bisa saya suapin makanan basah, meskipun belum banyak, dibikin sedikit tapi sering saja..

Berangsur-angsur Miu mau nyusu induknya lagi.. Kemudian mulai mengendus makanan kering.. Alhamdulillah..

Oiya, invoice periksa Miu habis sekitar Rp 200.000,- kalau tidak salah.. Amplopnya saya cari ngga ketemu deh, hehe..

Demikian pengalaman kami dalam kucing-kucingan di Jakarta, semoga ada manfaatnya..

Note : di kanopi RSH Ragunan terdapat papan yang ditempel foto-foto beberapa anjing dan kucing.. Mereka adalah anjing dan kucing yang kurang beruntung, ditelantarkan pemiliknya.. Setelah berobat mereka tidak ditebus, kasian ya.. Mereka available for being adopted.. Pinginnya sih semua saya adopsi, tapi mengingat satu dan lain banyak hal sepertinya belum memungkinkan.. Kucing-kucing ini (Ucu, Miu, dkk) pun sebenarnya bukan kucing peliharaan saya, hanya kucing liar sekitaran sini yang memeliharakan diri (?) pada saya.. Kebanyakan datang ketika jam makan saja, hanya beberapa ekor yang menetap (tidur klesotan) di rumah..

adopsi kucing jakarta

adopsi kucing jakarta


ADOPT, DON’T BUY!

Jual-beli kucing haram hukumnya dalam Islam! Rasulullah SAW melarang makan uang hasil penjualan anjing dan kucing (HR Abu Daud, HR Turmudzi)..

Salah satu dari banyak dalil, silakan dipelajari lebih lanjut untuk dalil yang lainnya..

SAVE DOMESTIC CATS!

***

Yuk baca artikel yang lainnya :

Puskeswan Ragunan

Pasar Sepatu Taman Puring 

Program Hamil dari Sisi Psikologis..

Tadinya mau saya kasih judul “Konsultasi Psikolog sebagai Salah Satu Media Alternatif Program Hamil” tapi setelah saya pertimbangkan, selain panjang banget juga lebih mirip judul skripsi.. Hehe..

Salah satu dari banyak alasan saya diseret teman saya untuk ikut tes MMPI kemarin adalah sebagai bagian dari program hamil.. Sudah banyak sekali saya baca berseliweran di dunia maya, cerita mengenai program hamil, beberapa di antaranya sudah sekian tahun menanti dan akhirnya memutuskan untuk IVF, eeeh tau-tau hamil sendiri secara alami sebelum IVF dilaksanakan..

Novsabatini

Novsabatini


Kuncinya apa?

Satu hal yang hampir selalu saya temui dalam cerita tersebut adalah kepasrahan.. Yes, pasrah sepasrah-pasrahnya sama The One And Only Sang Pemberi Bayi..

Pasrah dan ikhlas, nulisnya gampang banget, cuma enam huruf aja.. Tapi gimana caranya mencapai titik kepasrahan dan keikhlasan yang hakiki, itu sebuah pertanyaan yang sulit dijawab.. Bagaikan bertanya Om, kelinci gimana bunyinya?

Kenapa?

Karena ngga ada tips & trik layaknya kisi-kisi Ujian Nasional.. Belajar pasrah dan ikhlas, sekolahnya seumur hidup.. Kembali lagi ke masing-masing orang, karena pasrah dan ikhlas datangnya dari hati..

Dan sampai umur saya yang sekian puluh tahun ini (terdengar tua sekali, ya?) saya belum benar-benar paham pasrah dan ikhlas.. Sekedar memahami di kepala, turun ke bibir, lalu ke jempol.. Belum datang dari hati..

Buktinya, tiap kali saya meyakinkan diri saya untuk pasrah dan ikhlas pada jalan yang ditetapkan Tuhan, tak pernah berlangsung lama.. Saya belum istiqomah, belum konsisten, belum tebel imannya.. Saya masih berusaha memahami, mencari jawaban, merencanakan apa yang sebenarnya di luar kuasa saya sebagai manusia biasa..

We Are What We Think

Sering dengar ungkapan ini? Yup! Apa yang kita prasangkakan, akan benar-benar terjadi! Kekuatan pikiran.. Kalau kita berpikiran positif, aku sehat, aku bahagia, aku cantik, itu yang akan terjadi atau minimal terpancar dari diri kita..

So that simple, berpikiran positif! Kalau dipikir-pikir, apa susahnya? Tapi seringkali sungguh sebuah tantangan bagi saya, karena saya terdidik untuk worst case situation, preparation for victory! Haha.. Sehingga saya hampir selalu berpikiran negatif dalam hal apa pun, agar saya bisa mempersiapkan kemungkinan-kemungkinan untuk situasi yang paling buruk.. Well, meskipun kenyataannya ketika yang buruk itu sungguh terjadi pun saya tidak akan pernah siap..

Belakangan saya baru tau, kalau ini namanya CEMAS, alias anxiety, atau istilah medisnya Obsessive Compulsive Disorder.. Dan diam-diam saya punya ini sudah lama..

novsabatini

novsabatini



Pikiran Mempengaruhi Kesehatan

Tentu pernah dengar pula pernyataan ini, kan? Kalau suatu penyakit dirunut apa penyebabnya, mungkin dokter akan bilang ketularan virus, kena bakteri, dll.. Obatnya jelas, obat untuk membunuh virus atau bakteri.. Kita pun gampang membayangkannya..

Nah kalau penyebabnya karena pikiran? Kok rasanya membayangkannya seperti di awang-awang.. Agak gamang.. Gimana caranya pikiran bisa bikin seseorang sesak nafas, sakit jantung, kena maag, dll? Lalu gimana cara membunuh sumber penyakitnya, ini lebih gamang lagi..

Tapi ternyata memang beneran bisa!

Dalam tes MMPI saya menemukan pertanyaan seputar penyakit di semua bagian tubuh.. Mulai dari saya mengalami sembelit seminggu sekali, dada saya sering tiba-tiba berdebar-debar, telapak tangan saya mudah berkeringat, ulu hati saya sering sakit kira-kira seminggu dua kali, saya sering sakit kepala, kaki saya sering kesemutan, dan apa lagi saya lupa..

Tiap gangguan psikologis bisa menyebabkan penyakit tertentu pada tubuh.. Termasuk produksi hormon yang menjadi terganggu.. Hubungannya dengan program hamil itu tadi..

Secara psikologis sendiri, awalnya dulu saya menyiap-nyiapkan diri jika inseminasi tidak berhasil.. Lama-lama saya menjadi menjadi tidak yakin pada diri saya sendiri.. Lama-lama saya menyalahkan diri saya sendiri..  Lama-lama saya merasa useless.. Saya selalu tegang jika masuk masa subur, mulai ribet ukur suhu tubuh, bunderin kalender, dkk.. Kemudian mulai cemas menjelang haid.. Kalau dikilas balik, rasanya sebulan hidup saya ngga tenang, dan siklus ketidaktenangan itu berulang lagi bulan berikutnya seiring dengan siklus baru program hamil..

Pernah saya datang ke seorang bidan di rumah Simbah di Tuban, beliau lumayan kondang.. Antreannya banyak, dan konon katanya sudah banyak yang terbantu..

Pulang dari bidan tersebut, segera Simbah bertanya dengan antusias dan penuh harap “Gimana? Dikasih obat apa?

Jawabannya “ngga ada“, saya cuma dikasih dua saran : istri jangan tegang, suami jangan kecapekan.. Udah itu doank! Wow banget ya..

Gimana bisa hamil, kamu aja tegang begini.. Apalagi kalau suamimu kecapekan.. (kata bu bidan yang di Tuban)

Kamu aja kayak gini (bipolar, red), kalau sekarang udah ada anak mau jadi apa anakmu? (Kata psikiater)

Pokoknya kamu tiap weekend jalan-jalan aja, ke Puncak atau apa kek.. Nginep.. Seneng-seneng, nanti juga bakal jadi sendiri.. (kata dokter di Solo)

Kesimpulannya, mungkin sisi psikologis bisa dicoba sebagai alternatif program hamil.. Pendekatan melalui hipnotherapy, melalui melepaskan beban pikiran dengan bicara hati ke hati dan mendengar nasihat dari ahli, melalui mengenal diri sendiri, bahkan kalau perlu bisa bawa pasangannya agar sama-sama bisa dapat pencerahan seperti apa pasangan kita dan harus bagaimana menyikapinya..

Kesimpulan kedua, perjalanan pasrah dan ikhlas ngga singkat, harus dilalui dengan sabar.. Karena hubungannya lebih ke arah vertikal, maka kembali lagi pada seberapa iman kita pada Tuhan.. Harus lebih banyak mempelajari agama, lebih banyak berdoa.. Konsultasi psikologis hanya salah satu sarana penunjang untuk mengingatkan dan diharapkan mampu mempermudah masuknya ilmu ikhlas tadi..

Kadang, sesuatu bakal lari menjauh semakin kita kejar.. Tapi ketika kita sudah ikhlas melepasnya pergi dan berhenti berlari, sesuatu tersebut tiba-tiba datang dengan sendirinya..

NB: Baru-baru ini sedang viral kasus penganiayaan anak berinisial J, ternyata ibunya penderita bipolar juga..

NB: saya ingat pernah membaca dan membagikan salah satu kisah orang di media sosial mengenai betapa luar biasa tubuh kita dalam menyembuhkan diri sendiri dengan kekuatan pikiran.. Semoga link-nya bisa diakses ya, agak panjang tapi bacanya sambil takjub.. Klik di sini..


Tertawalah, karena tertawa itu sehat.. Tertawa yang lepas, yang seolah tanpa beban..

***

Maaf agak berantakan & ngga fokus, tulisannya dibuat di dua periode jadi feel-nya beda..

Jakarta, 2017

Pengingat untuk diri sendiri ketika nanti mulai luntur kadar kepasrahannya yang memang belum seberapa ini..

***

Yuk baca artikel lainnya juga :

1. Pengalaman Inseminasi di Jakarta

2. Pengobatan Alternatif Haji Sugeng Cilodong

3. Tak Ku Sangka, Aku Bipolar

Siapa Aku?

Apakah Anda mengenal diri Anda sendiri?

Pertanyaan itu sering sekali terlintas di pikiran saya.. Badan yang sejak lahir ceprot sudah nempel jadi satu dan menjadi bagian dari diri kita (yaiyalah), ternyata kadang bahkan kita butuh bantuan orang lain untuk sekedar menggaruk punggung yang gatal..

Itu baru dari segi fisik, pun bagian luar.. Dulu sering terngiang dalam benak saya setiap kali saya mengunjungi SpOG, bahkan saya tidak benar-benar tau daerah yang paling privasi dari diri saya.. Iya, mata ngga bisa ngelihat ke sana.. Butuh seorang SpOG untuk menjelaskan seperti apa detailnya dan bagaimana harus merawatnya dengan cara yang tepat.. Ironis ya?

Lalu, sekali lagi, Anda yakin sudah mengenal diri Anda?

Saya sering sekali mengalami kesulitan bahkan semenjak kecil, untuk menentukan apa mau saya.. Bahkan di kolom cita-cita, isian saya tak selalu sama.. Sebut saja, penyanyi, dokter, guru, pilot, presiden, arsitek, polisi, artis, dan sederet profesi lainnya pernah menghiasi kolom tersebut..

Iya, itu terjadi saat saya masih kecil.. Namun hingga saatnya memutuskan harus masuk jurusan apa, pun saya ngga bisa memutuskan..  Pada akhirnya saya berada di jurusan yang memang mempelajari hampir semua keilmuan untuk melihat dan me-manage segala sesuatunya sebagai satu struktur yang holistik.. *kamu ngomong apaan sih nop?*

Pernahkah Anda berpikir ada yang salah dengan diri Anda?

Saya ngga pernah menyangka kalau saya bakal divonis Bipolar oleh psikiater.. Hahaha..

Iya, saya ngga menyadari ada yang salah dengan diri saya.. Saya merasa baik-baik saja meskipun saya seringkali membuat suatu manuver yang mengejutkan secara tiba-tiba (?)..

Ikut Tes MMPI 1

Berawal dari curhat, saya memang punya satu teman spesial yang saya merasa ngga takut untuk cerita apa pun.. She never judges, she listens, and she reads me like a book! Dia hafal bagaimana saya.. Bagaimana tidak, kami sudah berteman dekat sejak kelas 1 SMP!

Kebetulan teman saya tersebut baru saja mengambil tes MMPI untuk keperluan mendaftar dosen, meskipun pada akhirnya tidak lolos administrasi karena dari luar pulau (sakiiiit, sabar yah).. Dari situ, mungkin dia merasa seperti yang saya deskripsikan di atas, bahwa dia baru berkenalan sungguh-sungguh dengan dirinya sendiri.. And maybe she was amazed.. Hasilnya alhamdulillah dia normal..

Sewaktu mendengar cerita saya, mungkin dia merasa saya semakin aneh (sebelumnya sih sudah cukup aneh), dan di pertemuan kami selanjutnya tanpa ba-bi-bu dia langsung menyeret mengajak saya ke psikiater! Padahal saya sudah menolak sekuat tenaga karena saya tidak merasa gila.. Hahaha..

Tes berlangsung singkat, 90 menit saja.. Hasilnya bisa ditunggu, dan langsung konsultasi dengan psikiater.. Tes berisi sebuah pernyataan yang harus dijawab YA/TIDAK oleh peserta.. Simpel banget..

Hasilnya saya bipolar, cenderung depresif, mulai mengarah ke suicidal, tapi manipulatif tinggi, nihilistik, serta OCD (cemas).. Dan sederet istilah-istilah lain yang saya tidak paham, dan sekarang lupa.. Kebetulan hasil tes dibawa oleh psikiater saya, karena saya bilang ikut tes tujuannya bukan untuk kepentingan mendaftar sesuatu..

novsabatini

novsabatini


Mulai Mempelajari Diri

Bipolar adalah gangguan suasana hati, sebenarnya gangguan ini sering terjadi pada semua orang, hanya saja pola, keparahan, dan frekuensi saja yang membedakan.. Saya kutip dari id.wikipedia.org ada empat jenis episode suasana hati pada penderita gangguan bipolar, yakni mania, hipomania, depresi, dan episode campuran.. Namun secara garis besar terbagi menjadi dua kutub yang berlawanan, yaitu mania dan depresi..

Gejala-gejala tahap mania :

• Gembira berlebihan

• Mudah tersinggung sehingga mudah marah

• Merasa dirinya sangat penting

• Merasa kaya atau memiliki kemampuan lebih dibanding orang lain

• Penuh ide dan semangat baru

• Cepat berpindah dari satu ide ke ide lainnya

• Mendengar suara yang orang lain tak dapat mendengarnya

• Nafsu seksual meningkat

• Menyusun rencana yang tidak masuk akal

• Sangat aktif dan bergerak sangat cepat

• Berbicara sangat cepat sehingga sukar dimengerti apa yang dibicarakan

• Menghambur-hamburkan uang

• Membuat keputusan aneh dan tiba-tiba, namun cenderung membahayakan

• Merasa sangat mengenal orang lain

• Mudah melempar kritik terhadap orang lain

• Sukar menahan diri dalam perilaku sehari-hari

• Sulit tidur

• Merasa sangat bersemangat, seakan-akan satu hari tidak cukup 24 jam

Tahap hipomania mirip dengan mania, perbedaannya adalah penderita yang berada pada tahap ini merasa lebih tenang seakan-akan telah kembali normal..

Gejala-gejala tahap depresi :

• Suasana hati yang murung dan perasaan sedih yang berkepanjangan

• Sering menangis atau ingin menangis tanpa alasan yang jelas

• Kehilangan minat untuk melakukan sesuatu

• Tidak mampu merasakan kegembiraan

• Mudah letih, tak bergairah, tak bertenaga

• Sulit konsentrasi

• Merasa tak berguna dan putus asa

• Merasa bersalah dan berdosa

• Rendah diri dan kurang percaya diri

• Beranggapan masa depan suram dan pesimistis

• Berpikir untuk bunuh diri

• Hilang nafsu makan atau makan berlebihan

• Penurunan berat badan atau penambahan berat badan

• Sulit tidur, bangun tidur lebih awal, atau tidur berlebihan

• Mual sehingga sulit berbicara karena menahan rasa mual, mulut kering, susah buang air besar, dan terkadang diare

• Kehilangan gairah seksual

• Menghindari komunikasi dengan orang lain

Hampir semua penderita gangguan bipolar mempunyai pikiran tentang bunuh diri, dan 30% di antaranya berusaha untuk merealisasikan niat tersebut dengan berbagai cara..

Tahap campuran adalah kondisi saat mania dan depresi terjadi bersamaan.. Tanda-tanda episode campuran mirip gejala depresi plus bonusnya disertai kegelisahan, insomnia, distractibility, dkk..

Beware, Mood Swing!

Penderita bipolar bisa merasa bersemangat menggebu-gebu dalam satu waktu.. Akan tetapi, beberapa jam kemudian, penderita berubah menjadi merasa kelelahan, putus asa, dan berpikiran negatif terhadap lingkungan sekitarnya..

Hal itu terjadi bergantian dan berulang-ulang dalam waktu yang relatif cepat.. Kombinasi energi tinggi dan rendah membuat suasana hati penderita kelelahan, putus asa, delusi dan halusinasi, sehingga berisiko tinggi untuk bunuh diri.. Oleh karena itu, tahap campuran bisa menjadi episode yang paling membahayakan penderita gangguan bipolar..

Novsabatini

Novsabatini


Sebab Bipolar

Sebabnya bisa bermacam-macam, kita tidak bisa menunjuk pada satu hal dengan pasti..  Jika ada satu peristiwa yang menjadi pertanda, bisa jadi peristiwa  itu merupakan salah satu gejala atau hanya pemicu saja.. Penyebab bipolar harus dirunut dari karakter seseorang, pola asuh orang tua, pengalaman masa kecil, kondisi saat ini, dan berbagai hal lainnya..

Penanganan Bipolar

Saya diresepkan obat anti depresan oleh psikiater, namun ini sifatnya hanya untuk membantu.. Jangan salah ya, jangan bergantung pada obat! Karena ini adalah sakit jiwa maka untuk sembuh juga harus dari jiwa itu sendiri..

Dengan mengenal siapa diri saya, saya menjadi sedikit tertolong.. Saya harus belajar menerima bahwa hidup itu ngga indah, atau minimal ngga seindah yang dibayangkan.. Saya harus belajar memaafkan dan tidak terus-menerus menyalahkan diri saya sendiri.. Saya harus belajar mensugesti diri saya sendiri dengan pemikiran-pemikiran positif untuk menghalau kecemasan.. Saya harus bisa menerima bahwa ada hal-hal yang memang di luar kuasa saya..

Seperti misal tiba-tiba mood menjadi super malas (seperti dua bulan belakangan ini) biasanya saya cari sebabnya kenapa (dan ngga ketemu) lalu saya merasa tak berguna, dan selanjutnya depresi.. Kali ini saya biarkan saja saya menjadi malas, mungkin saya butuh suasana itu (dan akhirnya berkelanjutan sampai dua bulan hihihi).. Sehari-hari kerjaan saya hanya ingin tidur, main sama kucing, dan baca drama ojek online sambil ketawa sendiri.. Selain masak dan tugas rumah tangga lainnya tentunya.. Hampir ngga pernah nonton TV (sebenernya sayang karena lagi gratisan langganan paket movie, hiks), ngga jahit, ngga ngelukis, ngga bertanam (sampai tanaman saya mati semua hihi maaf yah), ngga pernah nyanyi di Smule, jarang banget posting social media (kecuali IG).. Saya hilang, bahkan dari grup-grup chatting.. Hanya aktif di grup keluarga saja.. Tapi it’s okay, I’m happy.. I tried not to blame my self for being lazy.. Sekali-sekali ngga papa, toh nanti kalau mood sudah oke lagi bakal rajin sendiri..

Saya butuh untuk mencoba bertahan di suatu mood agak lama, agar tidak merasa capek hatinya (karena suasana hati berubah-ubah terus).. Meskipun kadang, peristiwa tertentu masih bisa membuat mood tenang saya rusak seketika.. Hehe, proses kan..

Paling penting adalah dukungan dari keluarga.. Saya ceritakan pada keluarga inti saya, bagaimana hasil tes, apa kata psikiater, apa yang saya pikirkan dan rasakan.. Sehingga mereka bisa bantu saya, meskipun pada kenyataannya selama ini yang membuat diri saya depresi adalah pemikiran saya sendiri.. Keluarga mah adem ayem.. Namun semenjak tau kondisi saya, saya jadi sedikit lega untuk mengungkapkan apa yang saya pikirkan tanpa takut mereka bakal gimanagimana..

Yang paling utama, seperti yang selama ini si Om selalu bilang, banyak berdoa.. Banyak istighfar.. Banyak mendekatkan diri pada Tuhan.. Biar hati tenang, biar dikuatkan ketika cobaan datang.. Biar dikasih jalan untuk tiap masalah.. Klasik memang, tapi selama ini saya seperti mencari jawaban atas kejadian-kejadian dalam hidup secara logis.. Saya seringkali lupa bahwa banyak hal yang memang tak ada jawaban pastinya, banyak hal merupakan misteri dari Tuhan.. Mencari jawaban yang ngga ada itu membuat saya capek dan gila.. Mencari kepastian untuk masa depan (yang ngga akan pernah pasti) membuat saya cemas dan frustasi..

Semua Ada alasannya

Sedikit cerita mengenai tes MMPI, saya menemukan satu soal yang lucu : saya sering menghitung benda-benda yang tidak perlu, seperti tiang-tiang listrik di jalan..

Hellooo, kok bisa ada soal seperti itu sih? Dari mana coba, mereka tau kalo saya suka ngitung (dalam kasus saya adalah) marka jalan saat berkendara?! Hahahaha.. Iya, ini kebiasaan yang aneh dan saya sudah mengalami sejak kecil, sejak masih dibonceng Bapak di depan pakai Suzuki Family dulu.. Kadang tiang listrik, kadang pepohonan, kadang marka jalan, pokoknya yang super ngga penting deh! Saya kira ini wajar, tapi kalau dicari sebabnya ya saya ngga bisa jawab kenapa saya suka menghitung marka jalan.. Lucu ya? Ternyata ini gejala kecemasan (Obsessive Compulsive Disorder)..

Setelah digali habis-habisan oleh psikiater saya, saya baru sadar mengapa selama ini saya sering sekali mendapat mimpi dengan latar tempat, kejadian, atau orang-orang di masa Sekolah Dasar saya.. Saya baru paham, kenapa dulu waktu mengisi buku biodata jaman sekolah, di kolom kriteria cowok idaman, saya menuliskan dua versi yang sangat bertolak belakang, satu ciri badboys, satu lagi ciri suami soleh (alhamdulillah akhirnya dapat yang ini).. Saya baru nyadar, kenapa waktu cari kerja dulu sering banget bahkan hampir selalu gagal di wawancara psikologi (karena kalau tulis menulis, manipulatif saya tinggi, saya pintar bermain kata dan menyembunyikan perasaan saya).. Saya baru paham, kenapa di satu waktu saya menjadi super religius, dan di waktu yang lain saya menjadi super nakal..

Dulu saya bingung pada diri saya, sangat sulit rasanya untuk mengambil keputusan dalam banyak hal.. Dan saya ngga tau kenapa bisa seperti itu, apalagi bagaimana harus menyikapinya.. Dulu saya bertindak berdasarkan perasaan saja (karena memang kata psikiater saya orang yang hidup di dunia perasaan), sehingga jika kenyataannya lain, ada gap yang tinggi yang bikin saya frustasi.. Sekarang, beberapa hal pada diri saya yang dulu ngga terjawab, sudah terang-benderang.. Semoga di masa depan nanti saya bisa lebih bijak dalam bersikap dan mengambil keputusan.. Semoga kesalahan-kesalahan di masa lalu tidak akan terulang..

​*
Sebuah catatan untuk diri sendiri

Stasiun Gambir, 19 Juli 2017

Argo Dwipangga, Jakarta-Solo 10.00 WIB